เตา อั้งโล่ โบราณ
5 กรัม 1 ขวด มี 100 แคปซูล (295. 74 บาท) 3.
pommypom 25 กรกฎาคม 2563 ( 13:45) เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายก็ต้องเสื่อมสภาพไปตามกาลเวลา ดังนั้นเราจึงควรทาน วิตามิน เป็นอาหารเสริมเพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบต่างๆในร่างกาย และช่วยคงความแข็งแรงให้กับร่างกายค่ะ โดยเฉพาะในช่วงวัยตั้งแต่ 20 จนถึง 30 ปีขึ้นไป ถือเป็นช่วงวัยที่เหมาะสำหรับการเริ่มทานอาหารเสริมวิตามินค่ะ เพราะจะช่วยยับยั้งความเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกายได้ทันนั่นเอง และวิตามินที่คนวัยนี้ควรได้รับมี 7 ตัวด้วยกันดังนี้ค่ะ ทำไมจึงควรกินวิตามินในช่วงวัยนี้?
ควบคุมความดันโลหิตในร่างกาย วิตามินดี (Vitamin D) จะลดการสร้างสารเรนิน (Renin) ที่ไต เพื่อช่วยในการควบคุมความดันโลหิตของร่างกาย จากบทบาทของ วิตามินดี (Vitamin D) ที่มีมากกว่าเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมทำให้วิตามินดีเป็นวิตามินที่มีความจำเป็นต่อร่างกายอย่างยิ่ง ผู้ที่ขาดวิตามินดีมักพบปัญหาการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคกระดูกอ่อน โรคกระดูกพรุน กล้ามเนื้อแขนขาอ่อนแรง โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน รวมไปถึงโรคมะเร็ง ใครควรได้รับวิตามินดี (Vitamin D) เสริม? 1. ผู้สูงอายุ 65 ปีขึ้นไป ทั้งชายและหญิง มีความเสี่ยงการเกิดโรคกระดูกพรุน และเสี่ยงต่อการลื่นล้มได้ง่าย เนื่องจากกล้ามเนื้อแขนขาไม่แข็งแรงจากภาวะการขาดวิตามินดี 2. ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน ฮอร์โมนเพศหญิงที่ลดลง ทำให้กระบวนการสลายแคลเซียมเกิดมากขึ้น ส่งผลให้ผู้หญิงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน (อ่านเรื่องความจำเป็นของผู้หญิงวัยทองกับวิตามินดีแบบละเอียดได้ที่นี่) 3. ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินดี เนื่องจากร่างกายได้รับแสงแดดไม่เพียงพอ เช่น กลุ่มคนทำงานออฟฟิศ ผู้ป่วยพักฟื้น 4.
อาหารเสริมวิตามินดีที่แนะนำ (แนะนำ): Now Foods, Ultra Omega 3-D, 180 ปลาซอฟเจล ( 3. อาหารเสริมวิตามินดีที่แนะนำ (แนะนำ): Optimum Nutrition, Creatine 2500 Caps, 2. 5 g, 200 Capsules ( 4. ยี่ห้อที่แนะนำ. (แนะนำ): Now Foods, Calcium Citrate, 250 Tablets ( 5. ยี่ห้อที่แนะนำ) ( แนะนำ): Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Whey, Double Rich Chocolate, 5 lbs (2. 27 kg) ( 6. ยี่ห้อที่แนะนำ) (แนะนำ): Optimum Nutrition, Instantized BCAA 5000 Powder, Unflavored, 12. 16 oz (345 g) ( 7. ยี่ห้อที่แนะนำ (แนะนำ): Dymatize Nutrition, Elite Casein, Rich Chocolate, 4 lbs (1. 8 กก. ) ( 8. ยี่ห้อแนะนำ) (แนะนำ): Now Foods, Glucosamine & Chondroitin with MSM, 180 Capsules ( First of all I อยากจะบอกว่าถ้าเรากินอาหารทั้งมื้อเป็นหลักก็ไม่ต้องซื้ออาหารเสริมเลย แต่ความจริงก็คือเรา งานยุ่งจนไม่มีเวลาดูแลอาหาร ร่างกายอาจขาดสารอาหารที่สำคัญ โดยเฉพาะไขมันและโปรตีนที่ดี ดังนั้นจึงมีการศึกษาอาหารเสริม และได้รับการสนับสนุนจากองค์กรระหว่างประเทศที่น่าเชื่อถือ จึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดลำดับต่อไป ข้อมูลโภชนาการ โดยเฉพาะการวิจัยเกี่ยวกับอาหารเสริมกำลังเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว หากสนใจที่จะอัพเดทข้อมูล แนะนำให้ตรวจสอบกับ สำหรับอาหารเสริม 8 ตัวนี้ที่อยากแนะนำ ฉันใช้มันเองสำหรับทุกสิ่ง อย่ามา.